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Bienvenidas/os a mi pequeño rincón. Aquí compartiré mi experiencia con vosotras/os.
El Secreto de Primavera para un Intestino Saludable
La primavera es un tiempo de crecimiento y renovación, y con ella llega la oportunidad de preparar el cuerpo para 365 días de salud...
5 maneras de equilibrar a kapha en primavera
Con la llegada de la primavera, observamos cómo los elementos de tierra y agua se intensifican en nuestro entorno. El suelo se humedece,...
Limpieza de Primavera: Guía para Principiantes
Introducción a la Limpieza Ayurvédica Tradicionalmente, cuando pensamos en la limpieza de primavera, pensamos en nuestros hogares. Pero,...
¿Cómo se relacionan Yoga y Ayurveda?
A día de hoy todo el mundo conoce el yoga. Según las estadísticas. en los últimos años los practicantes de yoga en España han crecido...
Hridaya Basti para un corazón saludable
Hridaya Basti es uno de los tratamientos más poderosos y efectivos en Ayurveda que ayuda al funcionamiento saludable del corazón. El...
Ayurveda facial – Mukha abhyanga
Si tienes piel sensible, una terapia facial ayurvédica será lo mejor para ti. Es una experiencia relajante que purifica, nutre y...
3 Mascarillas caseras para la cara
Vamos a hacer 3 mascarillas para la cara con productos que puedes tener en casa, naturales, ecológicas y económicas llenas de nutrientes,...
¿Pies cansados o hinchados? Dos recetas para cuidar tus pies
Los pies son nuestros grandes aliados, pero salvo que tengamos un problema no reparamos en ellos. ëstás dos recetas de cosmética natural...
Baño de los cinco néctares
Rejuvenece tu piel de manera simple, ecológica y económica... Y te diré más, este baño rejuvenecedor, puedes hacerlo con elementos que...
¡Tres batidos para el verano!
Las recetas de batidos ayurvédicos están optimizadas para facilitar la digestión y siguen los conocimientos tradicionales sobre la...
Infusión depurativa otoñal
Disfruta de esta deliciosa Infusión Depurativa Otoñal para calentarte el cuerpo y darte un mimo al alma. Ingredientes 1 litro de agua 1...
Mantha, el batido que te hará inagotable!
Este batido ideal para el verano es muy beneficioso para equilibrar Vata y Pitta. Las personas que sufren debilidad y anemia pueden usar...
Los 5 elementos del Ayurveda
Ayurveda establece que tanto nosotros como todo lo existente en el universo está compuesto por los 5 elementos. Nuestros sentidos, asi...
¿Que es Ayurveda?
Es posible que hayas escuchado hablar sobre el Ayurveda en tu clase de yoga o en alguna web de bienestar, pero aún no lo tengas muy...